Driven Resilience App

Driven - це віртуальний тренер з стійкості у вашій кишені.

Короткі щоденні заходи, спрямовані на підвищення стійкості та підтримку життя

Порівняйте та відстежуйте свій прогрес

Відчуття стресу, смутку чи тривоги? Спілкуйтеся з Driven і випустіть все це у вільному від судочинства просторі

😅 Швидкі прийоми допомагають вам долати труднощі, коли вони вам потрібні

Вміст, що змінює життя:

🚨 HART - Навчання стійкості до надзвичайних ситуацій - передові методи для аварійно-рятувальних служб, медичного та військового персоналу

14 Програма Rewire на основі CBT

Фінансова стійкість для управління стресом щодо грошей

Assessment Оцінка депресії, тривоги та стресу разом із курсом психоосвіти

Assessment Оцінка особистості та навчання для прийняття себе

Course Курс стійкості шукача роботи, щоб тримати вас мотивованими

Оригінальні дослідження нейронауки стійкості виявили шість доменів, які допомагають максимізувати вашу стійкість. Ці сфери - це бачення, складність, міркування, завзятість, співпраця та здоров’я. За допомогою цих доменів ви можете оцінити свою стійкість, знайти свої сильні сторони та можливості для розвитку завдяки нашому науково підтвердженому інструменту діагностики стійкості.

Ми всі стикаємось із великими та малими проблемами у житті. Будь то стрес на роботі, розриви стосунків, застрявання в дорожньому русі, переїзд додому, втрата коханої людини, боротьба із знущаннями, мотивованість, важкі заняття тощо. Настільки багато, що стійкість може допомогти вам впоратися і підготувати вас.

Стійкість допомагає вам:

✔ Захистіть від депресії

✔ Справляйтеся з тривогою

✔ Передбачте виклики та станьте ініціативними

✔ Вивчайте стратегії, які допоможуть вам щодня

✔ Досягайте своїх цілей, незважаючи на труднощі

Driven здійснює дії щодо стійкості у всіх цих доменах та багато іншого. Як тренер, який працює на основі штучного інтелекту, Driven базікає вас за допомогою цих інтерактивних заходів, щоб швидко підняти своє життя на нові висоти за лічені хвилини щодня.

Бачення ⛰:

✔ Дізнайтеся про основні потреби мозку

✔ Дослідіть сенс свого життя

✔ Стань собою

✔ Зробіть підсумок цілей

✔ Дізнайтеся, як розставити пріоритети

✔ Створюйте конгруентність

✔ Встановіть мотиваційні цілі

Склад 🌲:

✔ Заспокойте свій імпульсивний мозок

✔ Повторно зв’яжіться зі своїм тілом

✔ Розуміти емоції

✔ Поверніть складні ситуації

✔ Відкритий моніторинг

✔ Вдячність

✔ Сканування тіла

✔ Уважне слухання

✔ Цілеспрямована обізнаність

✔ І завжди, дихай

Міркування 🔬:

✔ Передбачте виклики

✔ Розробити стратегії заздалегідь

✔ Розумова та практична підготовка до напастей

✔ Стати винахідливим

✔ Охоплюючи зміни

✔ Дослідіть свої переконання

✔ Побудуйте еластичний внутрішній голос

Завзятість 🥇:

✔ Формуйте реалістичний оптимізм

✔ Робота з критикою

✔ Створити мотивацію

✔ Дізнайтеся, як долати помилки

✔ Майстер управління часом

Співпраця 🤝:

✔ Зрозумійте свій соціальний мозок

✔ Створіть мережу підтримки

✔ Створюйте довіру до людей

✔ Побудуйте симпатичність

✔ Ініціювання відносин з наставниками

✔ Вдосконалити навички спілкування

Здоров’я 🍎:

✔ Зробіть підсумок свого здоров’я

✔ Побудова здорового мозку

✔ Знайдіть, що вас стримує

✔ Легкість у здоровому харчуванні

✔ Діагностуйте проблеми зі сном

✔ Зробіть своє тіло в русі

І набагато більше! Ми постійно додаємо новий вміст для Driven, щоб допомогти вам стати витривалішими у всіх сферах життя.

Driven використовується психологами, консультантами та тренерами по всьому світу, щоб допомогти людям оцінити та побудувати власну стійкість. Практикуючі можуть отримати доступ до адміністративної області, щоб використовувати Driven з клієнтами, збільшуючи вплив терапії та взаємодії з клієнтами.

Управління також використовується організаціями, щоб допомогти людям побудувати стійкість у команді. Тут це стає гнучкою платформою для поліпшення здоров'я та самопочуття на робочому місці в масштабі, допомагаючи одночасно тисячам людей, одночасно захищаючи особисту конфіденційність.